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生机饮食-贫血对症蔬果食疗方
一、活性萃取  薄荷青柠饮     3号网
食材:薄荷100克、青柠檬半颗、凤梨一片、蜂蜜适量,加水至1000 CC。
做法:将以上食材洗净放入果杯,10秒钟萃取即可
功效:预防贫血,脸色红润。
 
二、全食物全营养  养血蔬果精力汤
食材:红凤菜50克、红苋菜 50克、紫甘蓝50克、奇异果1顆、凤梨60克、苹果半个,水600CC.
做法:将以上食材洗净一起放入机器,打成汁即可。
功效:养血补血、改善贫血。
 
三、全食物全营养  花生芝麻豆饮
食材:熟花生30克、熟芝麻30克、枸杞 20克、煮熟紅豆20克、煮熟花豆20克加熱开水至600CC,可加适量糖。
做法:将所有食材全部洗净放入机器,打光光吃光光。
功效:补充元气,改善贫血,对溶血性贫血有很好的改善。
 
四、活性萃取  甜菜根汁     3号网
食材:甜菜根半个,柠檬1/4个、蜂蜜适量,水600CC。
做法:将食材洗净,在果杯内加入3号网,10秒钟萃取即可。
功效:对女性贫血有很好的作用,特别是缺铁性贫血非常的好。
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