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生机饮食-血脂肪对症蔬果食疗方
一、全食物全营养 五行蔬菜浓汤
材料:南瓜50克、西兰花 50克、熟香菇2、3 朵、熟胡萝卜 50克、熟金針菇 50克、少許盐、两匙橄榄油约10CC、 饮用热水600CC
作法:60秒打光光吃光光。
功效:降低血脂、抗疲劳
二、全食物全营养 竹笋番茄凤梨露
材料:生竹筍100克、熟蕃茄50 克、鳳梨50克、梅粉一小匙,水400CC。
作法:將所有食材加入,打 60 秒
功效:降低血脂血压、解除宿便。
 
三、活性萃取  松针汁 
材料:五叶松或者马尾松50克、柠檬1/4片、饮用水800CC  
作法:松针洗净盐水浸泡15分钟,加一号网10秒钟萃取。
功效:预防中风、改善血脂、血压、血糖
 
四、全食物全营养 养生红糟谷米浆
材料:紅糟一匙、熟玄米半碗、熟五谷米(黑米、薏米、麦片、红豆、绿豆)半碗、热水600CC
作法:將所有食材加入,打 60 秒
功效:降低血膽固醇與血糖、解除宿便
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