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生机饮食-中风对症蔬果食疗方
一、   活性萃取  松針葉精力湯
材料:松針葉20克、鳳梨60克、蘋果1/2個、檸檬一片、蜂蜜适量、水1000
做法:(1号网)10秒钟萃取
功效:膳食纖維清除血脂肪,強化血管
 
二、   食物全营养  堅果精力湯
材料:堅果(松子、核桃、花生)各一匙、生竹筍 50克、西兰花(川烫一下)30克、小青菜30克、蘋果1/2、鳳梨60克、水600CC
做法:60秒打光光吃光光   
功效:促進排鈉及舒張血管的作用
 
三、食物全营养  黃金活力漿
材料:熟黃地瓜60公克、熟黃豆100克、熟薏仁50克、適量糖、热水600CC.
做法:60秒打光光吃光光
功效:降低高血壓敏感及舒張血管作用
 
四、食物全营养  黑芝麻燕麥養生露
材料:熟燕麥片60克、黑芝麻3匙、脫脂牛奶600CC.、適量糖
做法:60秒打光光吃光光
功效:降低高血壓敏感及降低膽固醇
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