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生机饮食-取代保健品
一、全食物全营养 雙色地瓜飲
材料:熟過香菇5朵、熟的紫地瓜 100克、生的白地瓜 100克、饮用热水至500CC
作法:60秒打光光吃光光。
功效:增強免疫力、抗氧化、降血糖、降血脂
 
二、全食物全营养 馬鈴薯蔬果精力湯
材料: 生馬鈴薯50克、茄子50 克、萵苣 50克、西兰花 50克、鳳梨50克、蘋果 半顆、香蕉半條、水300CC。
作法:將所有食材加入,打 60 秒
功效:防癌、降低血脂血压、解除宿便。
 
 
 
三、活性萃取  松针汁 
   材料:马尾松50克、柠檬1/4片、凤梨1片、饮用水1000CC  
   作法:松针洗净浸泡15分钟,加一号网10秒钟萃取。
   功效:预防中风、改善血脂、血压、血糖。
 
 
 
四、活性萃取  牛蒡芦荟芦笋精力湯
材料: 牛蒡50克、芦荟50 克、芦笋 50克、奇異果一顆、蘋果 半顆、水300CC。
作法:將所有食材加入,加3号网萃取。
功效:促進新陳代謝、消除體內毒素、調節腸道菌群、促進消化、通便、對胃粘膜有輔助保護功能。
 
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