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生机饮食-女性肌肤调理的蔬果食疗方
一、全食物全营养  番茄青椒奇异酸奶 
食材:小番茄、奇异果、青椒、酸奶600CC。
做法:60秒打光光吃光光。
功效:改善肌肤暗沉、黑斑,排毒除宿便。
 
二、活性萃取  樱桃黄瓜豆奶
食材:樱桃、小黄瓜1条、 煮熟黄豆、水1000CC。
做法:将以上食材洗净,连皮带籽全部放入机器,加3号网萃取。
功效:排毒净肤,改善暗沉、黑斑、过敏肤质。
 
三、活性萃取  柠檬葡萄醋
食材:柠檬1-/2个、葡萄、水果醋1匙、水1000CC。
做法:将以上食材洗净,连皮带籽全部放入机器,加3号网萃取。
功效:消脂排毒,改善痘痘、黑斑、毛孔粗大。
 
四、活性萃取  酸梅柠檬汁
食材:酸梅干适量、柠檬1个、水1000CC。
做法:将以上食材洗净,连皮带籽全部放入机器,加1号网萃取。
功效:改善酸性体质、补充丰富维生素C、美白淡斑。
 
五、全食物全营养 胡萝卜玉米豆浆
材料:胡萝卜、芦笋、玉米、黄豆、热水600CC。
作法:胡萝卜、芦笋生吃或川烫都可以, 60秒打光光吃光光。
功效:增加皮肤保水能力、让你拥有水亮肤质,淡化细纹、黑眼圈。
 
六、活性萃取 芦荟甜椒汁
材料:芦荟、青椒、柠檬、水1000CC。
作法:1号网萃取。
功效:保水亮白、消脂净痘。
 
七、活性萃取  番茄葡萄汁
材料:番茄、葡萄、黑糖适量、水1000CC。
作法:3号网萃取。
功效:防晒复白,晒黑皮肤白回来。
 
八、活性萃取  小麦草薄荷汁
材料:小麦草、薄荷、柠檬1/2个、水1000CC。
作法:1号网萃取。
功效:造血补血、好气色好肌肤。
 
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