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生机饮食-改善中老年人易发疾病的蔬果食疗方
一、  活性萃取连皮带籽 西红柿汁
食材:小西红柿适量、开水800CC。
做法:先川烫,3号网萃取。
功效:对前列腺炎、前列腺肥大、增生有很好的辅助作用。
 
二、  全食物全营养 椰菜苹果饮
食材:椰菜、苹果、黄瓜、南瓜子、水800CC。
做法:60秒打光光吃光光。
功效:改善前列腺炎、预防前列腺癌症。
 
三、  全食物全营养 苹果玉米坚果黄豆奶
食材:苹果、玉米、坚果(核桃、花生、杏仁)、黄豆、水600CC。
做法:60秒打光光吃光光。
功效:通便、控制体重,对心血管疾病有辅助疗愈效果。
 
四、  活性萃取  小麦草猕猴桃汁
食材:小麦草、柠檬、猕猴桃、水1000CC。
做法:1号网萃取。
功效:补充丰富膳食纤维,排出体内过多胆固醇,充沛精力,预防心血管疾病。
 
五、  活性萃取 松针叶精力汤
食材:松针、凤梨、苹果、柠檬、蜂蜜适量、水1000CC。
做法:1号网萃取。
功效:膳食纤维清除血脂肪,强化血管,很适合高血压患者预防中风食用。
 
六、  活性萃取 南瓜山楂豆浆
食材:南瓜、芹菜、山楂、黄豆、热水1000CC。
做法:食材全部连皮带籽,3号网萃取。
功效:活血补脑,预防二次中风。
 
七、  全食物全营养 绿花菠菜精力汤
食材:西兰花、菠菜、坚果(核桃、芝麻、松子)、黄豆少许、热水600CC。
做法:60秒打光光吃光光。
功效:预防老年痴呆,清肠排毒。
 
八、  活性萃取  银杏人参健脑茶
食材:人参、麦冬、银杏、红枣、红糖适量、热水1000CC。
做法:银杏先炒熟,1号网萃取。
功效:增强脑力记忆和思考力,拒绝健忘症。
 
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