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生机饮食-改善腹泻的蔬果食疗方
一、       活性萃取  山楂山药浓汤
食材:山楂(连核)15-30克、山药(熟)50克、红枣(连核)10颗、开水1000CC
做法:将以上食材洗净,加3号网,10秒钟萃取。
功效:预防脾虚腹泻。
 
 
二、       全食物全营养  莲藕苹果汁
食材:苹果1/2个、莲藕1小段(约100克),水600CC。
做法:将以上食材洗净,60秒打光光吃光光。
功效:改善腹泻、便秘、胃出血。
 
 
三、       全食物全营养 燕麥木瓜优酪乳
食材:燕麥、木瓜、低脂优酪乳250CC,水300CC。
做法:将以上食材洗净,放入机器打成汁即可。
功效:开胃整肠,腹泻后调养肌肤
 
 
 
四、       全食物全营养  南瓜無花果汁
食材:南瓜、無花果乾、水600CC
做法:打光光吃光光。
功效:緩瀉、助消化。
 
 
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