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生机饮食--抗老VS肠命百岁
一、活性萃取  连皮带籽葡萄汁 
食材:葡萄、冰块少许、水500 CC。
做法: 3号网10秒钟萃取。
功效:消除自由基、抗氧化。
 
 
二、活性萃取  连籽石榴汁 
材料:石榴籽一大碗、连皮橙子半个、水800CC  
作法:加3号网10秒钟萃取。
功效:帮助抗氧化,保持活力、好气色。
 
 
三、全食物全营养  胡萝卜
材料:胡萝卜、小番茄(川烫)、凤梨、苹果、水600CC、冰块适量。
作法:60秒打光光吃光光制作。
功效:有效清除自由基。
 
 
四、活性萃取  糙米茶
材料:炒熟糙米小半碗、热开水1000CC、冰糖适量。
作法:1号网萃取。
功效:补充丰富维生素B群、改善肠道健康。
 
 
五、全食物全营养 高纤胡萝卜排毒汤
材料:胡萝卜、香蕉、苹果、菠萝、水600CC、冰块适量。
作法:60秒打光光吃光光制作。
功效:重整肠内环境、预防肠癌发生。
 
 
六、活性萃取  小麦草木瓜汁 
材料:小麦草、木瓜、柠檬、冰块适量、水1000CC  
作法:加1号网10秒钟萃取。
功效:提升细胞修复能力,净血防癌。
 
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